Kaikki jaksot
Jaksot
Camilla Richardsson: Ei voi tietää mihin yltää, ellei yritä tosissaan
Tässä jaksossa ääneen pääsee maratonin ja 10 000m juoksun Suomen ennätysten haltija Camilla Richardsson! Hänen kanssa puhumme millaista henkistä vahvuutta erityisesti kestävyyslajeissa tarvitaan, ja silloin kun ei ole...
Näytä jakso
Teemu Roininen - Urheiljalähtöinen (fysiikka)valmennus
Tässä jaksossa haastattelussa on moninkertainen painonnoston raskaan sarjan Suomen mestari, valmentaja ja painonnostointoilija Teemu Roininen, jonka kanssa teimme yhteistyötä syksystä 2017 aina urheilu-urani loppuun...
Näytä jakso
Urheilija, kysy nämä 5 voimakasta kysymystä itseltäsi vuoden vaihteessa
Tässä vuoden viimeisessä podcast-jaksossa esittelen 5 kysymystä, joiden avulla reflektoit kulunutta vuotta ja mietit jo suuntaviivoja tulevaan.
Reflektointi on yksi tärkeimpiä henkisen vahvistumisen työkaluja, sillä...
Näytä jakso
Saana Koljonen: Älä yritä mahtua valmiiseen muottiin, kun voit tehdä paremman itse
Tässä jaksossa pääset kuulemaan syvällisiä mietteitä ja konkreettisia keinoja vahvistua henkisesti entiseltä ammattilaislentopalloilijalta, nykyiseltä mentaali- ja hengitysvalmentaja Saana Koljoselta!
Urheilu-uransa...
Näytä jakso
Anssi Mäkinen: Urheilija-valmentaja suhde ja vaikeista asioista kommunikointi
Tässä jaksossa pureudutaan syvällisesti urheilijan ja valmentajan suhteen tärkeyteen.
Erityislaatuisen tästä tekee sen henkilökohtaisuus, sillä käymme minua 2009-2015 ja 2019-2020 valmentaneen Anssi Mäkisen kanssa...
Näytä jakso
3 yllättävää huippusuorituksen edellytystä
Fyysinen vahvuus, taidollinen ja tekninen osaaminen on yleensä itsestäänselviä asioita kun puhutaan huippusuorituksen edellytyksistä.
Mutta mitä muuta se vaatii taustalleen? Tässä jaksossa puhun kolmesta ehkä...
Näytä jakso
Jenni Hiirikoski: Voittavan joukkueen ja pitkän uran menestyksen avaimet
Kun puhutaan suomalaisen jääkiekon ikoneista, niin Jenni Hiirikoski kuuluu automaattisesti heihin. Tämän upean urheilijan ura on täynnä isoja hetkiä, mutta mikä tekee Jennistä niin ainutlaatuisen pelaajan, joka pystyy...
Näytä jakso
Petra Olli: Henkinen vahvuus ei ole vain kovaa päätä, vaan balanssia
Suomen menestyneimmän naispainija Petra Ollin haastattelu tarjoaa ainutlaatuisen kurkistuksen Petran urheilu-uraan, hänen käsityksiinsä henkisestä vahvuudesta, elämisestä valtavien odotusten ja paineiden alla,...
Näytä jakso
Urheilija on ihminen ensin
Henkisesti Vahva Urheilija -podcast is back!! 🤗 Tervetuloa toisen tuotantokauden avausjaksoon, ihanaa, kun olet täällä!
Tässä jatkossa kuulet mm. mitä tässä välissä on oikein tapahtunut, sillä 1. ja 2....
Näytä jakso
#22 Kristiina Mäkelä: Rehellisyys itselle on ykkösjuttu ollaksesi henkisesti vahva
Sensaatiomaisen kolmiloikan EM-hopean uudella Suomen ennätyksellä hypännyt Kristiina Mäkelä kertoo tässä jaksossa missä roolissa henkinen vahvuus on hänen menestyksessään ja valottaa henkisen puolen treeniään ja...
Näytä jakso
#21 Näin vahvistat uskoa itseesi vaikeinakin aikoina (3 keinoa) / Sanna Kämäräinen
Urheilussa puhutaan miten tärkeää itseensä uskominen on, mutta mitä se oikeastaan tarkoittaa ja miten voit vahvistaa sitä, kun usko itseen meinaa loppua?
Opit tässä jaksossa mm.
Mistä usko itseen ja uskomukset...
Näytä jakso
#20 Miten minusta tuli henkinen valmentaja / Sanna Kämäräinen
Tämä on henkilökohtaisin jakso tähän mennessä, koska käyn tässä läpi kasvuani urheilijasta henkiseksi valmentajaksi.
Tässä jaksossa tulee paljon oppeja ja oivalluksia, mutta aiheen henkilökohtaisuuden vuoksi en...
Näytä jakso