#7 Eveliina Tistelgren: Kohtaa valosi ja varjosi & mielikuvaharjoittelun voima
Tässä jaksossa henkisen valmentautumisen salaisuutensa sinulle paljastaa vapaaohjelma fitnessin ammattilaisten maailmanmestari Eveliina Tistelgren!
Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm.
- Miten suhtautua ihmisiin, jotka epäilee, on kateellisia tai puhuu sinusta pahaa ja kuinka päästä yli ihon alle menevistä kommenteista
- Miten oppia käsittelemään jännitystä ja miten päästä eroon itse-epäilystä
- Mitä asioita kannatta tarkkailla arjessa, jotta tunnistaa helpommin milloin on haasteita palautumisessa, eikä aja itseään seinään
- Miksi mielikuvaharjoittelu oli Eveliinalle ”game-changer” ja miten hän vei mielikuvaharjoittelun pidemmälle kuin koskaan aiemmin ja otti hyppäyksen tulostasossa
- Mitkä asiat on äärimmäisen tärkeitä nostaa pinnalle ennen h-hetkeä
+ Mitkä oli Eveliinan aamurutiinit hänen treenatessaan MM-kisoihin
Eveliina on:
- Vapaaohjelma fitness ammattilaisten maailmanmestari
- Suomen mestari
- Ammattivalmentaja, joogaopettaja ja hyvinvointivaikuttaja
- Kotisivut ja nettivalmennukset: EevskuFlow
Seuraa Eveliinaa Instagramissa @eevsku
Kun haluat jatkaa henkistä vahvistumista, niin mene sinulle www.henkisestivahva.fi, josta löydät huikeaa materiaalia henkisen valmentautumisesi tueksi, jotta sinä voit loistaa h-hetkellä ja voida henkisesti hyvin!
Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan Eveliina, sekä minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näemme mitä tykkäsit jaksosta.
Kuullaan ensi jaksossa!