Maksuton harjoitussarja, jossa otat 5-9 minuutissa käyttöösi tärkeimmän mentaalisen treeniin työkalun, visualisoinnin, jonka avulla

✅  itseluottamuksesi ja motivaatiosi vahvistuu🔥

✅  palaudut nopeammin 😌  ja

✅  usko itseesi ja tavoitteen saavuttamiseen kasvaa kohisten! 🎯

Mutta sinun ei tarvitse uskoa minua, vaan pääset kokeilemaan itse.

Tämän helpommaksi visualisoinnin voiman ottaminen käyttöön ei tule:  sinun ei tarvitse kuin laittaa äänite soimaan, sulkea silmäsi ja antaa mielesi tehdä työ puolestasi. 

Sinä vain nautit tuloksista.

Harjoitus 1: Tavoitteen visualisointi 9 min

• Miksi tämä harjoitus on oleellinen: Tavoitteesi kirkastuu, motivaatiosi vahvistuu, resilienssi kasvaa ja uskosi itseen ja tavoitteen saavuttamiseen lisääntyy!

Harjoitus: Palautusmispaikkani 6 min

• Miksi tämä harjoitus on oleellinen:  Rakennamme mieleesi palautumispaikan, jonne voit mennä hektisenkin arjen keskellä lepäämään ja keräämään nopeasti voimavaroja. Koet levollisuutta ja rentoutta, mikä on aivan oleellista tavoitteen saavuttamiselle ja hyvinvoinnillesi.

Harjoitus 3: Itseluottamuksen tuli 5 min

• Miksi tämä harjoitus on oleellinen: Itseluottamus on yksi tärkeimpiä ellei tärkein kehitettävä ominaisuus, jotta voit saavuttaa tavoitteesi. Tässä harjoituksessa itseluottamuksesi ja -varmuutesi nousee uuteen liekkiin!