Henkisesti Vahva -blogi
Täyttä asiaa selkeässä paketissa
Jos pitäisi valita yksittäinen harjoitus, josta pitäisi jokaiselle urheiljalle opettaa uran alussa, niin kova ehdokas olisi...
Kun verrataan kahta samassa kisassa olevaa urheilijaa, jotka ovat fyysisesti ja taidollisesti tasoissa, niin mistä syntyy ratkaiseva ero...
Kuinka usein stressaat ja kannat huolta asioista, joihin ei loppupeleissä ole mitään vaikutusvaltaa?
On nimittäin niin...
Jos treeni ei suju, johtuuko se aina fyysisestä suorituksesta, tekniikasta ja jaksamisesta? Ei tietenkään.
Sisäisellä...
Olin nuorempana kova jännittämään. Muistan eräätkin talvimestaruuskisat, kun koko kroppa tärisi kiekkorinkiin...
Miten epäonnistumisesta pääsee yli? Tämä on erittäin tärkeä kysymys, johon itse olisin halunnut...
Mielikuvaharjoittelu eli visualisointi on yksi voimakkaimmista mentaalisen harjoittelun työkaluista. Urheilussa se on yleisin henkinen...
