Kun treenaat, niin treenaa myös henkinen puolesi vahvaksi
Voit parantaa suoritustasi helposti.
Täältä löydät parhaat henkisen vahvistumisen työkalut ja harjoitukset ja opastusta käyttämään niitä!
Katso alta 1 min video
Tai skrollaa alaspäin
ALOITA NYT MAKSUTTA
Mistä haluat aloittaa?
Haluan valmistautua h-hetkeen optimaalisesti
Täältä saat maksutta täytettävän työkirjan kisaan/ peliin valmistautumiseen
Haluan oppaan treenipäiväkirjan tehokkaaseen täyttämiseen
Täältä saat maksutta treenipäiväkirjan pitämisen ABC:n -oppaan
HENKINEN VALMENTAUTUMINEN KUULUU KAIKILLE.
Missioni on auttaa urheilijoita kasvamaan henkisesti vahvemmaksi, jotta voit onnistua tiukoissa paikoissa, nauttia urheilusta ja antaa parhaasi niin kentällä, kuin sen ulkopuolella.
Saat täältä parhaat henkisen valmennuksen työkalut ja harjoitukset ja opastuksen kuinka käyttää niitä.
Opit miten sinun kannattaa tehdä henkistä valmentautumista loistaaksesi lajissasi ja voidaksesi henkisesti hyvin.
Aloita vapaasti maksuttomista materiaaleista, lue blogia, tutustu valmennuksiin tai tule mukaan Henkisesti Vahva Akatemiaan, jossa henkinen valmentautuminen on tehty helposti ja jossa teemme henkistä treeniä porukalla! 😊
Jos sinulle tulee jotain mielen päälle, niin laita minulle sähköpostia sanna(at)henkisestivahva.fi.
Uskon suhun ja kannustan sua!
Sanna Kämäräinen
Kiekonheiton EM-finalisti
Henkinen Valmentaja®
Mind Coach® certified trainer
Licensed Master Practitioner of NLP™
KTM
LUE TÄÄLTÄ LISÄÄ TARINASTANI
"Käytän Henkisesti Vahva Akatemian sisältöä arjessani joka viikko. Sisältö on älyttömän monipuolista ja tuntuu että sieltä löytyy joka tilanteeseen jokin harjoitus tai valmennus joka auttaa eteenpäin. Kiitos Sannan henkinen harjoitteluni on nykyään suunniteltua ja säännöllistä, on voimaannuttavaa kokea että pystyy edistämään myös henkistä vahvuutta ihan niin kuin muitakin taitoja.
- Laura, jalkapallo
"Olen ollut lähes vuoden mukana Akatemiassa ja paha kisajännitykseni (jonka takia oksentelin, jumiuduin ja koko elimistö meni sekaisin) on nykyään sillä tasolla, että jännitys on pientä ja mukavaa. Pystyn syömään ja toimimaan normaalisti ja nautin kisapäivistä!
Sanna on positiivinen ja kannustava sekä todella ammattitaitoinen. Suosittelen lämpimästi, yksi elämäni parhaista päätöksistä on ollut liittyä mukaan 🔥"
- Henkisesti Vahva Akatemian jäsen
"Vaikka ei olla livenä nähty, eikä ole sellaista valmentaja-valmennettava suhdetta, haluan kiittää siitä mitä teet. ❣️Henkinen treeni on mullistanu omaa treenaamista ja ilman sua, en sitä ois tajunnut ruveta tekemään. Kiitos myös ilmaisista mahdollisuuksista tutustua aiheeseen, se on monelle tärkeää❤️❤️ Kiitos Sanna ❣️
- Nimetön palaute
JÄSENYYS
Tämän jäsenyyden avulla säännöllinen henkinen valmentautuminen on vihdoin helppoa!
Akatemia on ikäänkuin henkinen valmentaja, joka on aina sinun tukenasi missä ikinä oletkin. Harjoitus- ja valmennuskirjasto kulkevat puhelimessa taskussa mukanasi, ja saat apua heti niin h-hetkiin, kuin niiden ulkopuolelle.
Tutustu Akatemiaan tästä
VALMENNUKSET
VALMENNUKSET
Syvennä osaamistasi näillä laadukkailla verkkokursseilla
Tehostartti
Ota haltuun henkisen treenin tärkeimmät työkalut vain 4 päivässä Henkisesti Vahva Urheilija- haasteessa!
Rento mieli, rento suoritus
Tämän 4 viikon valmennuksen aikana opit hiljentämän ylikierroksilla käyvää mieltä sekä kentällä että nukkumaan mennessä
Vahva Itseluottamus -haaste
Kasvata itseluottamustasi helposti henkisen treenin avulla. 10 päivää, 10 harjoitusta, 10 min/päivä.
PODCAST
Kuuntele maksutta Henkisesti Vahva Urheilija -podcastia (yli 30 jaksoa!)
Tässä podcastissa sukelletaan syvälle huippu-urheilijoiden ja -valmentajien mieliin. Opit parhaat mestareiden käyttämät henkisen valmentautumisen metodit ja harjoitukset, jotta sinäkin voit treenata henkisestä puolesta vahvuutesi!
>> Kuuntele Apple Podcasteissa tästä
HALUATKO TIETÄÄ LISÄÄ SITOUTUMATTA MIHINKÄÄN?
Tilaa maksutta Henkisesti Vahva -kirjeet suoraan sähköpostiisi
Näissä Henkisesti Vahva -kirjeissä saat:
💎 henkisen valmentautumisen vinkkejä, työkaluja, tietoa ja harjoituksia käyttöösi täysin ilmaiseksi
💎 aimo annoksen tsemppiä ja kannustusta oman polun kulkemiseksi ja
💎 kuulet tulevista tapahtumista, webinaareista, valmennuksesta ym. ja saat etuja!
Kunnioitan suuresti aikaasi ja sähköpostilaatikkoasi, ja lähetän vain viestejä, joista ajattelen aidosti olevan hyötyä ja iloa sinulle😊 Voit myös milloin tahansa poistua kirjeiden saajien listalta jokaisen sähköpostin lopusta löytyvää linkkiä klikkaamalla.
Tietosi ovat turvassa, ja saat vain viestejä, joista uskomme olevan sinulle iloa ja hyötyä 😊