TREENAA MIELTÄSI KUTEN HUIPPU-URHEILIJA
Huippusuosittu 5 päivän maksuton visualisointihaaste, joka nostaa itseluottamuksesi uusiin ulottuvuuksiin! 🔥
Milloin: 7.-11.9.2026 + loppuhuipennus Zoomissa ma 14.9 klo 11-12
Mitä: 5 inspiroivaa päivää, 5 tehokasta harjoitusta, n. 15 min/päivä
Missä: Netissä, joten voit osallistua mistä tahansa
Tämän haasteeseen on osallistunut jo 2996 henkilöä, joten nyt on sinun vuorosi nostaa itseluottamuksesi uudelle tasolle. Tervetuloa kertaamaan tai kokemaan näiden harjoitusten voima ensimmäistä kertaa!
Ilmoittaudu nyt ilmaiseksi 7.-11.9.2026,
ja valmistaudu 5 päivän elämykseen, joka mullistaa käsityksesi mielen treenaamisesta ja sen mahdollisuuksista, ja vahvistaa itseluottamustasi tavalla, mitä et välttämättä ole aikaisemmin kokenut!
Tietosi ovat turvassa, ja saat vain hyödyllisiä viestejä.
Heippa,
onko sinullakin unelmia ja tavoitteita, mutta paikoin piiskaava itsekritiikki nakertaa itseluottamusta, ja paineet painaa välillä ainakin tonnin hartioilla?
Et ole yksin ❣️ Silloin kun mennään kohti itselle tärkeitä asioita, niin mm. epäilykset omista mahdollisuuksista, perfektionismi, epäonnistumisen pelko ja pelko siitä mitä muut sanovat ovat täysin luonnollisia.
Erityisesti jo sinulla on kovat vaatimukset itseäsi kohtaan, ja onnistuminen ja epäonnistuminen näkyy ulospäin, niin ei ihme, että on paineita.
Ja loistava uutinen on, että näille on tehtävissä PALJON henkisen treenin avulla, ja onnistumisen todennäköisyydet omalla h-hetkellä on mahdollista nostaa kattoon!
Tule kokemaan oman mielen harjoittamisen järisyttävä voima:
- ✅ Saat täsmäharjoitukset yleisimpiin tilanteisiin, jossa itseluottamus koetuksella ja suorastaan hajoaa: mitä tehdä kun liiallinen itsekritiikki iskee, menneet epäonnistumiset kummittelee mielessä ja huoli muiden mielipiteistä painaa (päivät 2-3) -> pystyt jatkamaan matkaa itseesi luottaen ja matkasta nauttien
- ✅ Koet miten voit hetkessä saada buustin itseluottamukseesi esim. kun tärkeä h-hetki on tulossa (päivä 1) ja harjoituksen pysymään henkisesti vahvana paineen alla (päivä 5) -> astut h-hetkeesi uudenlaisen sisäisen vahvuuden kanssa
- ✅ Opit miten visualisointi eli mielikuvaharjoittelu on paras tieteeseen perustava ja käytännössä äärimmäisen toimiva mentaalitreenin työkalu, jota mm. maailman parhaat urheilijat, yrittäjät, johtajat, esiintyjät järjestään käyttävät menestyäkseen, ja tässä haasteessa opit miten voit tehdä saman, tilanteestasi riippumatta!
Valmentajasi haasteessa toimin minä, Sanna Kämäräinen, olen henkisen suorituskyvyn valmentaja, puhuja, kiekonheiton EM-finalisti, KTM ja yrittäjä, ja olen auttanut satoja ihmisiä kasvattamaan henkistä vahvuuttaan, onnistumaan kovan paineen alla ja saavuttamaan tavoitteensa henkisen valmentautumisen avulla, ja myös tulemaan rohkeasti näkyväksi oman osaamisen kanssa.
Tule mukaan tähän ihanat palautteet saaneeseen haasteeseen mukaan (niitä muutamia sivun lopussa). Olisi kunnia toimia oppaanasi tällä matkalla!
Uskon sinuun ja kannustan sinua,
Sanna
P.S. Haasteen toteuttaminen on tehty sinulle tosi helpoksi. Laitat vaan videon pyöimän, kuuntelet pienen teoriaosuuden ja harjoituksissa laitat vaan silmät kiinni ja kuuntelet valmiin harjoituksen ja annat alitajunnan hoitaa työn. En malta odottaa, pian aloitetaan!
Voit ajatella itseluottamusta veneenä tyynen mielen järven pinnalla
jossa mm. liiallinen itsekritiikki, virheet ja epäonnistumiset ja huoli muiden mielipiteistä ovat vuotoja veneessä.
Ja vene se uppoaa, jos vuodolle ei osata tehdä mitään.
Me tehdään, lempeästi ja rohkeasti.
Eli tässä haasteessa vahvistetaan venettä eli sun itseluottamusta buustaamalla sitä (päivät 1 ja 5, osittain myös 4), sekä tilkitään 3 isoa vuotokohtaa (päivät 2-4) täsmäharjoituksien avulla ⬇️
Ma 7.9 Päivä 1: Itseluottamuksen vahvistaminen ja buustaminen 🔥 27 minuuttia (käymme tässä hieman enemmän teoriaa läpi, joten siksi eka päivä on pidempi, harjoitus itsessään on lyhyempi)
Ti 8.9 Päivä 2: Harjoitus, kun itsekritiikki iskee 15 minuuttia
Ke 9.9 Päivä 3: Harjoitus, kun virhe/epäonnistunen/pettymys kalvaa 15 minuuttia
To 10.9 Päivä 4: Harjoitus, kun muiden mielipiteet lannistaa ja sisäisen voiman vahvistaminen 17 minuuttia
Pe 11.9 Päivä 5: Henkisesti vahvana paineen alla 18 minuuttia
+ loppuhuipennus livenä Zoomissa ma 14.9 klo 11-12, teemme THE harjoituksen yhdessä + luvassa yllätys ja Q&A!
Lue alta edelliseen haasteeseen osallistujien kokemuksia ⬇️
Minkähänlaisen kokemuksen sinä saat, kun pääset tekemään nämä voimakkaat harjoitukset? 😊 Lämpimästi tervetuloa ottamaan siitä selvää, täysin maksutta, varmista vain, että pystyt varaamaan vartin päivästä harjoitukselle. Silloin näet tuloksia ❤️🔥