TREENAA MIELTÄSI KUTEN HUIPPU-URHEILIJA 

Heippa,

onko sinullakin unelmia sydämessä, mutta paikoin piiskaava itsekritiikki nakertaa itseluottamusta, ja paineet painaa välillä ainakin tonnin hartioilla?

Et ole yksin ❣️ Silloin kun mennään kohti itselle tärkeitä asioita, niin mm. epäilykset omista mahdollisuuksista, perfektionismi, epäonnistumisen pelko ja pelko siitä mitä muut sanovat ovat täysin luonnollisia. 

Erityisesti jo sinulla on kovat vaatimukset itseäsi kohtaan, ja onnistuminen ja epäonnistuminen näkyy ulospäin, niin ei ihme, että on paineita.

Ja loistava uutinen on, että näille on tehtävissä PALJON henkisen treenin avulla, ja onnistumisen todennäköisyydet omalla h-hetkellä on mahdollista nostaa kattoon!

Tule mukaan tähän 5 päivän maksuttomaan visualisointihaasteeseen itse kokemaan mielen harjoittamisen järisyttävä voima:

• ✅ Saat täsmäharjoitukset tyypillisimpiin tilanteisiin, joissa itseluottamus on koetuksella, jotta pystyt jatkamaan matkaa itseesi luottaen ja matkasta nauttien
• ✅ Koet miten voit hetkessä saada buustin itseluottamukseesi esim. kun tärkeä h-hetki on tulossa.
• ✅ Opit miten visualisointi eli mielikuvaharjoittelu on paras tieteeseen perustava ja käytännössä äärimmäisen toimiva mentaaliharjoittelun työkalu, jota mm. maailman parhaat urheilijat, yrittäjät, johtajat, esiintyjät järjestään käyttävät menestyäkseen, ja tässä haasteessa opit miten sinäkin voit tehdä saman, tavoitteestasi riippumatta!

Valmentajasi haasteessa toimin minä, Sanna Kämäräinen, olen henkisen suorituskyvyn valmentaja ja kiekonheiton EM-finalisti, ja olen viimeiset neljä vuotta auttanut urheilijoita kasvattamaan henkistä vahvuuttaan, onnistumaan kovan paineen alla ja saavuttamaan tavoitteensa henkisen valmentautumisen avulla.

Nyt haluan jakaa nämä parhaat mentaaliharjoittelun työkalut ja harjoitukset kaikkien kanssa, jotka kaipaa vahvempaa henkistä suorituskykyä.

Tule mukaan tähän ihanat palautteet saaneeseen haasteeseen mukaan (niitä muutamia sivun lopussa). Olisi kunnia toimia oppaanasi tällä matkalla! 

Terkuin,

Sanna 

P.S. Haasteen toteuttaminen on tehty sinulle tosi helpoksi. Laitat vaan harjoituksissa silmät kiinni ja kuuntelet valmiin harjoituksen ja annat alitajunnan hoitaa työn. En malta odottaa, pian aloitetaan!!